كيان الصور



 

الأطعمة السحرية الخمسة لمن يرغب بأطفال ذوي ذكاء خارق 



زبدة الفستق - الحليب كامل الدسم - البيض - البروتينات - السمك



الأطعمة الخمسةالسحرية لمن يرغب بأطفال ذوي  ذكاء خار

أوضح الباحثون أن أغذية  الأطفال  يجب أن تضم خمسة أنواع رئيسية من الأطعمة التي تجعلهم أكثر  ذكاءوهي كالتالي:


1 - زبدة الفستق التي تحتوي على الدهون المسئولة  عن زيادة النمو الذهني والمهارات الادراكية .


2 - الحليب كامل الدسم الغني بالأحماض الدهنية والكوليسترول الذي يحتاجه  الأطفال  وخاصة ممن لم يتجاوزوا السنتين. ويرى أن الكوليسترول ضروري  للأطفال في هذه المرحلة لدوره في بناء وتنشيط الخلايا العصبية والدماغية،  كما يساعد في عزل خلايا الدماغ وبالتالي يقلل وجود الدارات القصيرة في وظائف الاتصال .


3 - البيض هام جدافي تغذية  الأطفال لغناه بالكوليسترول والبروتينات والعناصر الغذائية الضرورية للنمو مثل مادة الكولين الشبيهة بفيتامين (ب) والتي أثبتت في الدراسات الحيوانية قدرتها على تحسين التعلم والذاكرة .


4 - السمك وخاصةأسماك التونة الغنية بالأحماض الدهنية متعددة غير الإشباع من نوع أوميغا-3 التي تتواجد في خلايا الدماغ بصورة طبيعية ـ  وهي ضرورية لسلامة العقل والجسم .


5 - اللحوم الحمراء لما تحتويه من كميات ضخمة من الحديد والبروتينات والألياف والفيتامينات وفيتامين ( ب 12 )


 

 

 
     

 

 

 





موقع ريم فوتو للأطفال All rights reserved. Reemphoto.com 2005-2016 ©